전체 글
-
“무료로 체력측정하고 운동처방 받으세요”세상의 모든 정보 2022. 12. 12. 09:22
국민체력100에서 무료로 체력측정하고 내 몸에 꼭 맞는 운동처방 받으세요! ‘국민체력100’이란? 국민의 체력 및 건강증진을 위해 국가에서 무료로 시행하는 대국민 무상 스포츠 복지 서비스입니다. 과학적인 체력측정과 개인별 맞춤형 운동처방을 통해 체계적인 체력관리를 받을 수 있습니다. 내 주변 ‘체력인증센터’는 어디? 국민체력100 체력인증센터는 국가가 지정한 공인 인증 기관으로써 국민체력인증 검사를 통한 체력측정, 체력평가, 운동처방 및 체력인증을 공식적으로 수행하는 기관으로 전국에 76개소가 있습니다. ☞ 체력인증센터 확인하기 체력인증검사 절차 체력 측정 및 평가(과학적인 측정, 전문적인 평가) ▶ 운동 상담(개인 맞춤형 운동 상담) ▶ 운동 처방(체력 수준에 맞는 운동 처방) ▶ 체력 관리 지원(체계..
-
겨울철 한파 행동요령 5가지 알아보기세상의 모든 정보 2022. 12. 12. 09:19
한발 앞선 행동으로 올겨울을 안전하게 보내세요! ◆ 한파주의보와 한파경보란? · 한파주의보 - 아침 최저기온이 전날보다 10℃ 이상 하강하여 3℃ 이하이고 평년값보다 3℃ 낮을 것으로 예상될 때 - 아침 최저기온이 -12℃ 이하가 2일 이상 지속될 것이 예상될 때 - 급격한 저온현상으로 중대한 피해가 예상될 때 · 한파경보 - 아침 최저기온이 전날보다 15℃ 이상 하강하여 3℃ 이하이고 평년값보다 3℃ 낮을 것으로 예상될 때 - 아침 최저기온이 -15℃ 이하가 2일 이상 지속될 것이 예상될 때 - 급격한 저온현상으로 광범위한 지역에서 중대한 피해가 예상될 때 ◆ 한파 행동요령 5가지 1. 따뜻하게 입고 실내 적정온도 유지하기! 목도리, 내복 등 방한용품을 꼭 착용하고, 실내는 적정온도(..